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A ginástica para as maçãs do rosto e para os olhos


29 • 03 • 2018
por Roseli Siqueira

Olá meninas, tudo bem?

A dica de hoje é sobre a ginástica facial. Sempre lembramos de trabalhar o corpo nos exercícios físicos, mas o rosto é quase sempre esquecido. A ginástica da face vai favorecer muito a musculatura da bochecha, testa e olhos, dando também mais elasticidade e resistência à pele. E, toda vez que realizamos a massagem, complementando o tratamento, o tonos da pele é outro.

Bochechas levantas?

Com suavidade, belisque esta região do rosto, indo até perto das orelhas

Testa menos tensa?

Faça uma leve pressão na região frontal, levantando a pele logo acima das sobrancelhas

Realce as maçãs  do rosto:

Pressione a parte superior das  bochechas com dois dedos.

Para deixar mais firmes as pálpebras inferiores?

Pressione a área inferior dos olhos com suavidade do canto dos olhos até as têmporas

Harmonia e equilíbrio para o rosto com um todo:

Arregale os olhos o máximo que puder e eleve as sobrancelhas. Repita o movimento 20 vezes. Para quem tem acima de 50 anos, leve a mão à testa durante o exercício para não marcar a pele da região.

Diminua as olheiras e inchados:

Olhe para cima durante 10 segundos e baixe os olhos suavemente. Repita o exercício 5 vezes (Não exagere para evitar a sensação de enjôo

Isto acontece também quando trabalhamos pernas e glúteos, por exemplo. O exercício envolve o movimento de levantar e abaixar a perna repetidas vezes… fortalecemos a musculatura local, dando tonos aos músculos e nos deixando realizadas, certo? Com o rosto, o processo é o mesmo. Quando falta tonos nas maçãs do rosto, elas ficam mais caídas, surgindo o bigode chinês e, consequentemente, dando mais destaque ao pé de galinha. Por isso, quando você levanta a musculatura do rosto, o pé de galinha desaparece e sabe por quê? Porque o pé de  galinha surge quanto a região se desestrutura. As maçãs caem e puxam a área dos olhos para baixo. Desta forma, ao trabalhar a região do rosto, as áreas dos olhos se levantam e você fica com aquele olhar mais oblíquo, natural, que todas querem.

Então meninas, exercitem bastante a ginástica facial, com disciplina, todos os dias, durante 10 a 15 minutos. Vocês manterão o rosto mais jovial e iluminado.

Viram com é uma forma muito simples de atingir os objetivos esperados e continuar linda?

Minhas dicas estão no Youtube. Então vamos lá fazer exercícios.

Para saber mais, acessem www.roselisiqueira.com.br ou @roselissiqueira.

Beijos e até a próxima

Roseli Siqueira

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Exercícios Para os Olhos | Como ter um Olhar Cativante


08 • 12 • 2017
por Roseli Siqueira

Olá, meninas!
Nosso tema de hoje ensinará a como ter um olhar cativante, praticando os exercícios para os olhos.

A área dos olhos é muito sensível, tornando o desgaste da pele muito comum. Isso pode ocorrer pela exposição ao ar condicionado, vento, luz e mudanças climáticas, ocasionando rugas, manchas ou flacidez. Portanto, é importante manter a pele sempre úmida e hidratada para garantir a resistência da pele.

O movimento do globo ocular permite que olhemos para os lados, para cima e para baixo. Quando dirigimos a visão para uma linha infinita no horizonte, passamos então a trabalhar, ao mesmo tempo, a energia do olhar, os estímulos cerebrais e a musculatura da área dos olhos. Dentro deste contexto, gostaria de ensinar alguns exercícios que somados à hidratação da pele, ajudarão no cuidado com as musculatura ao redor dos olhos:

Redução das olheiras e bolsas nas pálpebras inferiores:

Olhe para a frente e para cima, como se fosse revirar os olhos. Repita o movimento 20 vezes, todos os dias.

Olhos pequenos e tristes:

Abra os olhos e os arregale 20 vezes, até aparecer a parte branca acima da íris. Exercite por 30 dias.  Depois de um mês, mude o exercício para a seguinte forma: abra os olhos até a parte branca acima da íris, mantenha as sobrancelhas esticadas, force as pálpebras a se contrair e depois as abra novamente. Repita, no mínimo, 20 vezes, todos os dias.

Olhar cansado e sem brilho:

Feche os olhos e, suavemente, com o dedo médio em movimento anti-horário, circule todo o contorno dos olhos, sentindo a musculatura. Depois, pressionando toda a extensão dos olhos, force os olhos a abrir, enquanto as sobrancelhas permanecem esticadas. Conte até 10 e relaxe. Repita o exercício 06 vezes, todos os dias. Terminando o exercício, corra com o dedo sentido os cílios de uma extensão a outra, comece do canto do olho de fora, vá para dentro e termine fora. Assim seu olhar terá mais brilho.

Tonificando a musculatura dos olhos:

Acompanhando o desenho das sobrancelhas de dentro para fora, é possível sentir os músculos abaixo delas. E, sabemos que ligada a esta musculatura, há outros músculos que são estimulados em paralelo, ajudando-os na integração da face e liberando uma energia entre as células, a saúde e o viço da pele facial.

Para saber mais, acessem www.roselisiqueira.com.br ou @roselissiqueira.

Beijos, Roseli Siqueira

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Linhas De Expressão Abaixo Dos Olhos | Como Minimizá-las Com A Make?


28 • 04 • 2017
por Rosman Braz Make and Hair

Oi meninas, tudo bem?

Hoje vou compartilhar com vocês um questionamento que tem se tornado mais frequente a cada dia entre as minhas clientes. Elas chegam, sentam na minha cadeira e logo perguntam: “Rô, como eu posso atenuar as linhas de expressão embaixo dos meus olhos?”.

Para a surpresa de algumas, a tática é muito simples.

Primeiro de tudo, beba muita água para manter o organismo devidamente hidratado, uma vez que essa simples ação beneficia todo o corpo.

Depois, saiba que é necessário investir em um bom primer ou creme para os olhos que seja aplicado nessa região, a fim de render um efeito viçoso na pele.

Apenas em caso de pele oleosa, restrinja o uso do cosmético somente à região abaixo dos olhos e, em seguida, aplique a base sequenciado de um corretivo. Jamais, em hipótese alguma, aplique pó nessa área do rosto, já que eles acentuam as linhas de expressões e podem até contribuir para o surgimento de possíveis olheiras.

Isso tem sido uma das maiores queixas das minhas clientes nos últimos tempos.

Então, se você ama torrar no sol ou tem simplesmente a pele ressacada, sugiro que faça esses truques e sinta a diferença notória que esses procedimentos transmitirão a você.

Por hoje é isso!
Gostaram?

Um beijo para todas,

Rosman Braz

Mais informações: Salão 1838 | Tel.: (11) 94020-5241

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