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O que as crenças têm a ver com a minha vida financeira? Tudo!


26 • 11 • 2018
por Janaína Leão

Olá meninas, tudo bem com vocês?

O que as crenças têm a ver com a minha vida financeira? Tudo!

Hoje damos continuidade ao nosso último assunto trazido no texto “Você tem se preparado financeiramente para sua vida?”. Se você não o leu, sugiro que faça a leitura.

As crenças podem trazer prejuízo à nossa vida. Mas há uma boa notícia: toda crença pode e deve ser trabalhada, principalmente as ruins, que podem nos prejudicar, atrapalhar e causar muito sofrimento. Mas o que é uma crença?

É  algo que você construiu na sua mente, de que tem certeza e em que acredita piamente. É um padrão rígido e repetitivo de viver a vida. As crenças são adquiridas no nosso desenvolvimento – tudo aquilo que você viu, ouviu, sentiu e como viveu vai “desenhando” o seu padrão de entendimento. As crenças vão sendo formadas a partir de então.

Crenças limitantes são pensamentos que atrapalham sua vida. Na medida que você se propõe a entender o sentido e o significado delas,perceberá o quão fantasiosas são – sem falar que servem apenas para restringir a sua vida, seus comportamentos, suas escolhas.

As crenças positivas devem ser mantidas, pois elas nos impulsionam. As irracionais, por outro lado,devem ser desconstruídas. Como fazer isso? Dificilmente conseguiremos trabalhar as crenças irracionais sozinhos, porque é muito difícil reconhecê-las. Para lidar com elas, você precisará de ajuda profissional para entender o motivo de sua existência e desconstruir as que não forem positivas. Uma forma de fazer isso é perguntando-se quais são as evidências de que a crença é verdadeira, quantas vezes ela aconteceu. Também é possível questionar-se: Se eu contar sobre minha crença para uma pessoa, minha fala fará sentido? Meu relato servirá para meu ouvinte? Eu sou o comportamento retratado na minha crença 24h por dia, 7 dias da semana? Qual é a emoção que eu sinto quando falo sobre ela? Por qual pensamento e comportamento posso substituí-la? Uma forma de trabalhar as crenças é relativizar sobre elas, por isso é importante que você converse com outra pessoa a respeito.

Em relação a dinheiro, qual é a percepção que você tem sobre o assunto? Investir? Gastar? Não ter reserva?

Sua resposta falará da sua crença que, possivelmente, terá uma ligação com aquilo que você aprendeu ou viu na sua infância acerca do tema.

Lembre-se de que você pode aquilo que acredita que pode. Fique atento na sua fala e principalmente no que você acredita. Quando trabalhamos crenças,estamos falando de padrão de pensamento e comportamento. Falamos também de escolha e ação. Talvez você esteja agindo de uma forma – em função das suas crenças limitantes –, e gostaria de agir de outra.

Uma dica para reconhecer suas crenças é escrever a respeito delas. Atente-se para as que considerar limitantes e esforce-se para desconstruí-las. Dá trabalho, mas é possível. Não adianta focar só no comportamento – é preciso ir na “base” e descobrir por que, como e desde quando você acredita nelas.

Até a próxima.

Um beijo,

Janaína Leão: Psicóloga e Coach

@psicologa_coach   |    janaina@janainaleao.com.br     |    www.janainaleao.com.br

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Você tem se preparado financeiramente para sua vida?


12 • 11 • 2018
por Janaína Leão

Olá meninas, tudo bem?

Todo mundo tem um modelo de sucesso e riqueza registrado no subconsciente e é ele que determinará a sua organização e planejamento com o dinheiro.

Hoje eu trouxe algumas reflexões acerca do assunto para ajudá-la a entender a sua relação com o dinheiro.

Você já comprou algo que queria muito, não se endividou com a compra e se sentiu culpada? Você consegue guardar e fazer investimentos com o seu dinheiro? Quando está começando a diminuir os gastos e finalmente pronto para guardar dinheiro, faz uma dívida “do nada”? Ter dinheiro para você significa o quê?

Por muito tempo, falar de dinheiro ou ainda falar que tinha dinheiro era visto com maus olhos. O dinheiro era (e ainda é para muitos) considerado algo ruim, pejorativo, necessário apenas para manter o básico na vida. Há também quem pense que quem o tem é sortudo ou mesmo aproveitador (o que diz respeito à relação de dinheiro com honestidade). Raramente o ter dinheiro estava e está atrelado a pessoas que trabalham muito, que guardam um percentual do seu salário e investem-no

Há uns anos, surgiram muitos estudos que correlacionam a psicologia e o dinheiro. O significado que você dá, a forma como se relaciona e como entende o que é dinheiro vem do padrão familiar, ou seja, da relação que seus pais e avós tinham com ele. Para entender as crenças que você tem, portanto, é preciso olhar para seus familiares.

Em outros textos, já abordei o processo de diferenciação. Ele é muito importante, e no que tange a sua relação com dinheiro será determinante, inclusive para desconstruir crenças irracionais. Cada pessoa vai se relacionar de uma forma com ele. Se você não passou pelo processo de diferenciação e individuação familiar, terá uma maior probabilidade de repetir comportamentos indesejáveis e, às vezes, desastrosos. A fusão familiar e o medo de deixar de pertencer à família fazem com que muitas pessoas repitam o padrão familiar. Fazer as coisas de forma diferente é apenas uma questão de aprendizado – você continuará fazendo parte de sua família com amor, respeito e admiração.

Se você quer respostas diferentes, precisará olhar para seu padrão de pensamento e comportamento e atualizá-los. Não tem como ter respostas diferentes fazendo sempre a mesma coisa.

Você considera que a sua relação com o dinheiro é de escassez ou abundância? Para ajudá-la a refletir, gostaria que pensasse sobre os itens abaixo e se possível escrevesse em um caderno as respostas:

  • Como foi a relação de seus avós com dinheiro? Eles gastaram, investiram? Perderam tudo?
  • Q que seus pais sempre falaram para você a respeito do dinheiro?
  • Quando você compra algo, sente-se feliz pela aquisição ou culpado por ter gastado?
  • Dinheiro deve ser compartilhado?
  • Dinheiro não traz felicidade?
  • Pessoas ricas são invejadas?
  • Negociar – pedir desconto – é feio, vergonhoso?
  • Falar quanto ganha ou quanto gasta é considerado deselegante?
  • Como você cuida de seu dinheiro e valoriza-o?
  • Quais são as crenças irracionais a respeito do dinheiro que você herdou da sua família?
  • Você investe ou gasta todo o seu dinheiro como se não houvesse amanhã?
  • Ter dinheiro dá muito trabalho?
  • Só tem dinheiro quem é muito inteligente?
  • O dinheiro aprisiona, gera insegurança?
  • Ter dinheiro é ter liberdade?

Se você marcou muitos “SIM”, sugiro que busque ajuda profissional para trabalhar sua crenças e poder se sentir livre para cuidar do seu dinheiro. No próximo texto darei continuidade ao assunto e espero contribuir positivamente na vida financeira de vocês.

Fique atenta: o primeiro passo para mudar é reconhecer as crenças irracionais.

Até a próxima.

Um beijo,

Janaína Leão: Psicóloga e Coach

@psicologa_coach   |    janaina@janainaleao.com.br     |    www.janainaleao.com.br