,

Merz Expert Summit 2018 | Copenhagen


26 • 11 • 2018
por Clarissa Rittes

Olá meninas!

Esse mês vou dividir com vocês um pouco das novidades vistas há uma semana em Copenhagen. Aconteceu o Merz Expert Summit 2018, evento que reuniu 28 médicos brasileiros (eu e a Dra Patrícia Rittes fizemos parte do seleto grupo) , e centenas de outros médicos do mundo todo , para trocar experiências, assistir aulas com os melhores do mundo sobre como ter resultados melhores, dividir técnicas e falar sobre o futuro.

Foi incrível o evento mundial organizado pela empresa alemã, focada nos médicos que usam os produtos injetáveis, entre outras tecnologias da marca, que por ter um valor bem alto em comparação com parte dos concorrentes, acredita que não basta ter o melhor produto, tem que ter os melhores médicos e melhor treinamento médico, para assim poder alcançar os melhores resultados, condizentes com o alto valor de seus produtos.

Para isso, foi reunido um time de experts, os melhores do mundo, entre Dr. Arthur Swift, Dra. Tatajana Pavicic, Dr Sebastian Cotofana, Dra Dóris Day, Dra Sabrina Fabi, Dr Steven Dayan, entre outros gigantes da medicina estética mundial. Europa, Estados Unidos, Canadá, Brasil, entre outros países reunidos num palco, cada um dividindo e demonstrando ao vivo suas melhores técnicas, dicas, o que estão fazendo de novo, e nós na plateia, interagindo ativamente através de um app da empresa. mandando dúvidas e respondendo algumas perguntas da equipe aos experts participantes do evento.

Entre as maiores novidades, foi mostrado uma forma diferente e individualizada de criar tratamentos com ultrassom microfocado COM VISUALIZAÇÃO (essencial para obter os resultados desejados), novas energias e maior quantidade de linhas para tratar regiões e pacientes com muita flacidez e excesso de pele. Também vimos técnicas novas e novas diluições para uso de bioestimuladores, agora focando não apenas em produzir colágeno, mas em produzir colágeno jovem. Foram mostrados resultados incríveis para flacidez de braços, joelhos, barriga, bumbum, mãos e pescoço… sempre associando áreas e tecnologias – mais uma vez, meu sexto congresso internacional voltado para experts em medicina estética esse ano e em absolutamente TODOS, a conclusão foi associar áreas e tecnologias -, é a melhor forma de trazer os resultados de sucesso. Foi muito enfatizado que o futuro e os melhores resultados estão na associação de bioestimuladores com energia (no caso, ultrassom microfocado COM VISUALIZAÇÃO – no mercado existem muitas versões sem VISUALIZAÇÃO), porém, sem visualização não tem como obter os melhores resultados, pelo simples fato de não saber em qual camada está indo a energia associado a outras fontes de energia como laser e radiofrequência .

Agora, parece que o corpo está sendo abordado na medicina estética como a nova face, uma vez que a expectativa de vida só aumenta. Parte da população tem o desejo de envelhecer bem, tanto no rosto como no corpo, que também envelhece . No caso do corporal, foi mostrado que a perda muscular (em média 1% ao ano após os 35 anos) é a principal responsável pelo envelhecimento de áreas como joelho (quando o quadríceps “murcha”, sobra pele, que após uma certa idade já tem menos colágeno, por isso fica solta e franzida) .Foi visto também formas de diminuir o tamanho do mamilo , melhorar o formato do bumbum (criar aquele shape redondo), e como envelhecer bem, começando com o paciente jovem, que atualmente tem a possibilidade de fazer pequenas interferências que podem não só deixá-la mais bonita e atraente, como retarda muito o envelhecimento. Técnicas novas para modelação de sobrancelha junto com prevenção do envelhecimento, como o Grid 21 (forma de aplicar a toxina botulínica PURIFICADA e sem proteína, que causa muito menos resistência) e o LipLush para criar lábios lindos e naturais, foram mais uma vez apresentadas, lapidadas e exibidas no palco por diversos injetores.

Que evento incrível para fechar o ano com mais conhecimento! Voltamos muito felizes e foi bem especial poder dividir com os maiores experts do mundo suas técnicas e, principalmente, sua visão como médica e injetora. Acredito que não existe nada melhor que aprender, ver médicos diferentes e com outras visões, usando suas técnicas e depois integrar tudo isso a nossa prática, ao que já fazemos. É esse mix que cria cada vez mais beleza , que nos torna cada vez melhores. Ter a humildade para absorver tudo dos melhores, e somar com aquilo que já fazemos e já sabemos, é o que traz resultados cada vez melhores e naturais . Por isso, afirmo seguramente que estamos cada vez melhores em criar beleza, realçar o melhor da beleza individual de cada paciente . Foi mostrado também que estamos cada ano que passa sabendo e entendo melhor como o cérebro humano lê a beleza, quais as formas e proporções que reconhecemos como atraentes. Isso é a chave para resultados cada vez melhores.

Que venha 2019, que já começa com IMCAS em janeiro, o maior evento mundial de medicina estética. Tenho certeza que a cada ano nos tornaremos melhores artistas, na arte de criar beleza, e de envelhecer com graciosidade, de forma global .

Beijos e até a próxima coluna.

Dra. Clarissa Rittes

Para mais informações: Tel:. (11) 3045-4167 | IG: @clarissarittes

,

Depressão Não É Frescura


15 • 05 • 2017
por Janaína Leão

Olá meninas!

Hoje conversaremos sobre um assunto que, guardadas as proporções, é pouquíssimo falado: a depressão. Possivelmente você conhece alguém que já teve depressão ou que ainda faz tratamento, certo? No seu convívio familiar e social, alguém toma algum tipo de medicamento psiquiátrico, acertei?

Reconhecer um quadro depressivo não é uma tarefa tão simples, pois muitas pessoas ainda não acreditam nessa doença, falam que é “frescura” e “bobagem”. Quanto mais demorar o diagnóstico, maiores serão os danos causados e, inclusive, em muitos casos ocorre o suicídio.

Foi divulgada uma pesquisa em fevereiro deste ano pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que diz que a depressão afeta 322 milhões de pessoas em todo o mundo. Em dez anos (2005 a 2015) esse número cresceu 18,4%. Mundialmente, a prevalência é de 4,4% e no Brasil, 5,8% da população, aproximadamente 11,5 milhões de brasileiros sofrem com essa doença. O Brasil é o país com maior prevalência de depressão da América Latina e o segundo com maiores números nas Américas, ficando atrás somente dos Estados Unidos, que têm 5,9% de depressivos. Sobre o suicídio, em 2015, 788 mil pessoas morreram e isso representou quase 1,5% de todas as mortes no mundo, figurando entre as 20 maiores causas de morte em 2015. Entre jovens de 15 a 29 anos, o suicídio foi a segunda maior causa de morte em 2015. Pesquisas indicam que a cada hora uma pessoa se suicida no Brasil.

Em outros textos já comentei com vocês que o estresse crônico, se não tratado, pode evoluir para uma psicopatologia, lembram? Somado a isso, acontecimentos do dia a dia, como por exemplo: conflito constante, morte, demissão, doença, relacionamento doentio, divórcio, trauma, aposentadoria e falência, são fatores que podem desencadear sintomas depressivos. As causas incluem também genética, uso de drogas e álcool, alteração em alguns neurotransmissores (serotonina, noradrenalina, dopamina, acetilcolina e acido gama aminobutírico (GABA), etc.

A forma como encaramos as dificuldades, os problemas e obstáculos representam a nossa estrutura psíquica e percepção. Não significa que se para fulano o “evento x” não causou impacto, para você ocorrerá da mesma forma. Entender e aceitar que cada pessoa tem uma forma intransferível de ver, fazer e sentir a vida.

Os sintomas da depressão vão muito além das alterações de humor, incluindo alterações psicomotoras e cognitivas.  A depressão, conforme o CID-10 e DSM5, pode ocorrer de forma leve, moderada e grave. Os principais sintomas são perda de interesse e prazer, perda de energia, cansaço, tristeza profunda, isolamento, desânimo, dificuldade de se concentrar, aumento ou diminuição do sono, agitação, irritação, perda ou ganho de peso, diminuição da libido, sentimento de inutilidade, indecisão, pensamentos de morte e ideação suicida, etc. O número e a gravidade dos sintomas determinarão o grau da depressão.

Se você possui esses sintomas há algum tempo e eles são diários, busque ajuda profissional. Converse com seu Psicólogo, Psiquiatra, Clínico Geral ou Ginecologista. Não guarde para você, busque ajuda enquanto há tempo. Lembre-se: não sinta vergonha e entenda que se você desenvolveu essa doença é porque possivelmente foi forte por muito tempo, enfrentou muitas coisas e uma hora o corpo fala.

Cuidem-se!

Até a próxima, um beijo

Janaína Leão: Psicóloga e Coach

@psicologa_coach  |    janaina@janainaleao.com.br     |    www.janainaleao.com.br

,

Semana De Mudanças | Pequenas Transformações No Corpo E No Condicionamento Físico


08 • 05 • 2017
por Gisela Saback

Bom dia, meninas!!

Como muitas já viram, essa foi uma semana de mudanças! Mudei de academia, mudei de treino e estou com todo o gás para fazer algumas pequenas transformações no meu corpo e condicionamento físico.

Há um tempo, fiz uma aula experimental de BootCamp na Sett Academia. “O BootCamp, de origem americana, tem aumentado a popularidade mundo a fora e nada mais é do que um treino composto por atividades de alta intensidade e circuitos com exercícios que utilizam pesos livres e movimentos funcionais.”

A aula inicia com uma atividade aeróbica (esteira, remo ou bike). Ao final de cada tempo, todos os participantes começam um circuito intercalado de musculação e exercícios funcionais. Durante o treino, todos os alunos passam pelos três ergômetros (esteira, remo e bike). Me apaixonei e não consegui parar de frequentar não só o BootCamp mas a Sett Academia, que oferece a aula livre a partir da compra pelo site (explico durante o texto como comprar) ou como opção de aula inclusa no plano para aqueles que, como eu, querem mudar estímulos!

E por que eu acabei mudando para a a Sett? Lá eu consegui compilar todas as modalidades do meu interesse em um só lugar e ainda ter treinamento individualizado. Em conversa com o Flavio Settani, meu agora coach e fundador da academia, contei sobre os meus medos e futuras metas para o meu corpo. Ele rapidamente me convenceu de que juntos, com muito suor e foco, vamos alcançar nossos objetivos.

Mas Gi, qual o seu real desejo hoje? Apesar de muito feliz com meu corpo, me desafiei a ganhar um pouco de massa magra nos membro inferiores. Apenas o suficiente e para dar simetria ao meu corpo em função do meu ombro largo e cintura fina. Para membros superiores e abdômen, desejo tonificar e definir, além de melhorar minha postura.

Aproveitando o gancho do post passado, fiquei “traumatizada” com musculação e suplementação, pois achava que novamente ficaria inchada, “grande”. Desde o ano passado, fui perdendo esse medo, até porque obtive resultados muito positivos. Meus músculos tonificaram, passei a sentir a pele mais rígida, com formas até então inexistentes, fora que meu preparo físico melhorou muito.

O Flavio me explicou que o processo de desenvolvimento de um treino é INDIVIDUALIZADO e pode ocorrer de diversas maneiras.

Quando o objetivo é atingir um alto nível de hipertrofia, você chega ao limite da exaustão, que irá estimular o crescimento da massa magra.  Já um treino de circuito, como é o BootCamp, por exemplo, visa o tônus/ definição, são uni articulares e não tem grande potencial de hipertrofia”,  disse ele.

Portanto, não  podemos ter medo de musculação, temos que ter a certeza de que estamos com profissionais que entendem nossas necessidades.

Vale ressaltar que o aumento de massa que tive foi em função da combinação de alimentação, muita suplementação e treino voltado para hipertrofia, meu então objetivo na época. A combinação consciente desses 3 itens é que irá gerar resultados.

Meu novo treino, visando os objetivos citados acima, será MISTO. Em dias de perna e glúteo estou proibida de fazer o BootCamp ou aeróbicos de alta intensidade, mas farei Pilates, ferramenta que irá trabalhar a musculatura profunda, com intuito de melhorar minha postura e o fortalecimento do core (O “core” é o centro do nosso corpo. É o conjunto de músculos responsável pelo nosso equilíbrio e pela adequação postural do tronco em qualquer movimento).

Aos poucos vou mostrando tudo para vocês!! Estou muito animada e ainda mais motivada. Durante muito tempo não tinha metas, ia para academia porque amo e porque sei da importância de praticar exercício físico, mas quando surge um propósito, um foco, é ele quem vai nos estimular a dar sangue para alcançá-lo.

Falo muito da importância de respeitar o corpo, trabalhar a alma além da estética e sigo firme com esse conceito. O resultado vai muito além da estética, ele vem através do alcance da disciplina, forca, determinação e foco.

PS: Para quem deseja fazer aulas avulsas de BootCamp, elas podem ser compradas avulsas ou planos mensais através da compra de SETT COIN (cada SETT COIN equivale a um treino). Segue o site para compra e ou informações: www.bootcamp.com.br ou www.settacademia.com.br

Beijocas e vamos com tudo!

Gi Saback

@giselasaback