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Exercício Físico no Parque


22 • 11 • 2017
por Equipe Pink Fit

Oi meninas, tudo bem?

Na cidade de São Paulo temos mais de 100 parques que contam com áreas verdes e infraestrutura adequada para a prática de atividade física. Nestes locais, podem ser realizados diversas modalidades de exercícios físicos. Além de sair um pouco da rotina e curtir os amigos, você se exercita, relaxa e ainda fica em contato com a natureza.

 Entre algumas possíveis atividades, podemos mencionar:

  • Exercícios livres, com o peso do próprio corpo.
    Ex.: abdominais, flexão de braço, afundo, elevação de quadril
  • Utilizando banco
    Ex.: agachamento com saltos, tríceps banco, agachamento búlgaro.
  • Barras de exercícios / aparelhos do próprio parque
    Ex.: Barra com puxada aberta, Barra com puxada fechada, parada de mão.
  • Práticas corporais
    Ex.: Alongamentos, exercícios de MAT pilates, YOGA, artes marciais
  • Exercício cardiovasculares
    Ex.: Andar de bicicleta, correr, subir escadas e ladeiras, jogos coletivos (porque alguns tem quadra poliesportiva)

Respire um pouco de ar livre. Saia da rotina! A PinkFit Training realiza alguns eventos de treinamento funcional com alunas e convidados para proporcionar novas experiências que nos reconecte com o meio ambiente. Além disso, este conceito de atividade física ainda mantem um alto gasto calórico com a supervisão de profissionais especializados em biomecânica. Tudo para que você possa vivenciar os exercícios de forma única e com muita energia envolvida.

Você pode formar um grupo de amigas e marcar uma aula com nossa equipe no parque de sua preferência.

Beijos
Equipe Pink Fit

Contato @pinkfittraining | www.pinkfit.com.br | contato@pinkfit.com.br| Tel.: (11) 98274-3422

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