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O que as crenças têm a ver com a minha vida financeira? Tudo!


26 • 11 • 2018
por Janaína Leão

Olá meninas, tudo bem com vocês?

O que as crenças têm a ver com a minha vida financeira? Tudo!

Hoje damos continuidade ao nosso último assunto trazido no texto “Você tem se preparado financeiramente para sua vida?”. Se você não o leu, sugiro que faça a leitura.

As crenças podem trazer prejuízo à nossa vida. Mas há uma boa notícia: toda crença pode e deve ser trabalhada, principalmente as ruins, que podem nos prejudicar, atrapalhar e causar muito sofrimento. Mas o que é uma crença?

É  algo que você construiu na sua mente, de que tem certeza e em que acredita piamente. É um padrão rígido e repetitivo de viver a vida. As crenças são adquiridas no nosso desenvolvimento – tudo aquilo que você viu, ouviu, sentiu e como viveu vai “desenhando” o seu padrão de entendimento. As crenças vão sendo formadas a partir de então.

Crenças limitantes são pensamentos que atrapalham sua vida. Na medida que você se propõe a entender o sentido e o significado delas,perceberá o quão fantasiosas são – sem falar que servem apenas para restringir a sua vida, seus comportamentos, suas escolhas.

As crenças positivas devem ser mantidas, pois elas nos impulsionam. As irracionais, por outro lado,devem ser desconstruídas. Como fazer isso? Dificilmente conseguiremos trabalhar as crenças irracionais sozinhos, porque é muito difícil reconhecê-las. Para lidar com elas, você precisará de ajuda profissional para entender o motivo de sua existência e desconstruir as que não forem positivas. Uma forma de fazer isso é perguntando-se quais são as evidências de que a crença é verdadeira, quantas vezes ela aconteceu. Também é possível questionar-se: Se eu contar sobre minha crença para uma pessoa, minha fala fará sentido? Meu relato servirá para meu ouvinte? Eu sou o comportamento retratado na minha crença 24h por dia, 7 dias da semana? Qual é a emoção que eu sinto quando falo sobre ela? Por qual pensamento e comportamento posso substituí-la? Uma forma de trabalhar as crenças é relativizar sobre elas, por isso é importante que você converse com outra pessoa a respeito.

Em relação a dinheiro, qual é a percepção que você tem sobre o assunto? Investir? Gastar? Não ter reserva?

Sua resposta falará da sua crença que, possivelmente, terá uma ligação com aquilo que você aprendeu ou viu na sua infância acerca do tema.

Lembre-se de que você pode aquilo que acredita que pode. Fique atento na sua fala e principalmente no que você acredita. Quando trabalhamos crenças,estamos falando de padrão de pensamento e comportamento. Falamos também de escolha e ação. Talvez você esteja agindo de uma forma – em função das suas crenças limitantes –, e gostaria de agir de outra.

Uma dica para reconhecer suas crenças é escrever a respeito delas. Atente-se para as que considerar limitantes e esforce-se para desconstruí-las. Dá trabalho, mas é possível. Não adianta focar só no comportamento – é preciso ir na “base” e descobrir por que, como e desde quando você acredita nelas.

Até a próxima.

Um beijo,

Janaína Leão: Psicóloga e Coach

@psicologa_coach   |    janaina@janainaleao.com.br     |    www.janainaleao.com.br

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Workshop Sobre a Organização, Gestão de Tarefas e Tempo | Inscrições Abertas


22 • 11 • 2018
por Luciana Panteleiciuc

Oi meninas, tudo bem?

Faltam 4 dias!!!

Mude sua vida, através de ser mais ORGANIZADA!

A organização dos espaços, seja no trabalho ou em casa, organiza a mente, organiza a vida e reorganiza os sentimentos, trazendo saúde e bem-estar.

A desorganização é uma forma de auto sabotar a sua prosperidade!

Todas as vezes em que nos vemos com excessos e misturas, nos sentimos sufocados e sem rumo.

Mas isto pode mudar, JÁ!

Inscreva-se no curso de ORGANIZAÇÃO e gestão de TAREFAS e TEMPO que será nesta segunda-feira, dia 26, às 19h00, ou terça-feira, dia 27, às 14h00.

Mande um e-mail para: contato@coachdemulheres.com.br , para saber mais!

Te espero!

Beijos

Lú!

* Luciana Panteleiciuc é master coach e mentora de Liderança Feminina, escritora e palestrante, possui uma carreira de mais de 30 anos como executiva desenvolvendo, gerindo e liderando pessoas. Graduada em Administração de Empresas pela FAAP com especialização em marketing, é formada em Coaching pelo Instituto Holos. É sócia-diretora da Binah Marketing, consultoria de desenvolvimento humano e marketing, além de ser responsável pelo site https://www.coachdemulheres.com.br/  e pelo canal no YouTube https://www.youtube.com/user/Lucianapanteleiciuc

IG: @coachdemulher | Fb: Coachdemulheres | Youtube: Canal Lucianapanteleiciuc

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Dicas Para Manter Os Fios Saudáveis Pré Verão


16 • 11 • 2018
por Renata Souza

Oi meninas, tudo bem?

A época mais esperada do ano está chegando! Nada melhor do que curtir as férias tomando um sol, curtindo uma praia, uma piscina, aproveitar aquela marquinha de biquíni… E é no verão que temos que ter mais cuidados ainda com nossos cabelos, e para isso trouxe algumas dicas para aproveitarem da melhor forma a viagem de vocês sem danificar os fios.

No verão alguns cabelos podem ficar ressecados e sem brilho né? Mas temos como evitar que isso aconteça! E como podemos fazer isso?

Pensando no verão, eu e minha equipe criamos um tratamento poderoso: o Defrizante. Ele foi elaborado pensando justamente no verão. Ele reestrutura a fibra capilar e cria uma camada de proteção natural nos fios, que é muito importante para a saúde das madeixas nessa época do ano.

Também quero dar algumas dicas para vocês de como tratar das madeixas pré-exposição ao que seu cabelo irá sofrer.

Intensifiquem a hidratação com máscaras de tratamento como a Proteína, PP Cream e a Máscara de Chia aqui do Spa Deia & Renata que podem ser aplicadas em casa uma vez (no caso de cabelos saudáveis) ou duas vezes por semana (para fios danificados por química) para assim ajudar a prevenir os danos.

Nas férias enquanto estiver longe do salão é importante não se esquecer de algumas regrinhas básicas para proteger os fios. Quero lembrar vocês que a água do mar e o cloro usado nas piscinas abrem as cutículas do fio, assim o deixando poroso.

Sempre passe a Proteína e prenda os cabelos num coque quando forem entrar na água do mar ou piscina; as loiras devem ter mais atenção ao molhar os fios, pois a água da piscina pode deixá-los verdes e muito ressecados, e não se esqueça de sempre reaplicar ao sair da água. O certo é utilizar pequenas quantidades do produto ao longo do dia, aplicando do meio do fio para as pontas, ok?

Lala Rudge

Se for ficar muito tempo debaixo do sol, proteja o couro cabeludo com um boné ou chapéu, os chapéus com proteção UV também são excelentes para ajudar nessa proteção. Aproveitem essa estação de calor e abusem da criatividade para usar penteados como tranças e coques e fiquem divas total!! É indispensável que seu cabelo fique preso e protegido, combinado? Quanto mais você estiver protegida do sol, melhor!

Entrou no mar ou na piscina não se esqueçam: deem um enxágue com água gelada e doce, assim evitamos que os resíduos fiquem nos fios!

Thassia Naves

Quero lembrar vocês que manter sempre o couro cabeludo limpo é indispensável! Meninas, no banho também devemos tomar alguns cuidados ao lavar o cabelo tá? Use sempre água morna ou gelada, a água quente ajuda no ressecamento do cabelo. E ao sair do banho, não esfregue a toalha nos cabelos, esse atrito pode provocar o frizz, e não queremos isso né?

Marina Ruy Barbosa

E por último, mas não menos importante, cuide de sua alimentação. Uma alimentação saudável interfere diretamente na saúde e vida das madeixas.

É isso meninas, não importa a estação do ano ou a temperatura do lugar, não queremos nossos cabelos fracos e quebradiços. Quero ver todas com as madeixas lindas e bem cuidadas!

Beijos, Rê Souza

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Spa Deia e Renata
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Rua Adolfo Tabacow, 173 – Itaim Bibi
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