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Tratamento Flash Peel


17 • 03 • 2017
por Roseli Siqueira

Boa tarde,

No verão, todos querem ficar com aquela aparência bronzeada.

São dias de exposição ao sol, principalmente para quem aproveita a temporada para curtir férias. Mas após esse período, é comum a pele ficar ressecada, opaca e sem vida. Isso por conta da exposição inadequada aos raios solares, poluição, vento, cloro, água do mar e até má alimentação.

Eu desenvolvi um tratamento moderno e eficiente para a recuperação da vitalidade celular. Trata-se do Flash Peel. O procedimento é recomendado pós-verão, em que a pele fica cansada, mas grossa e com manchas.

Vocês já devem saber que a pele não tratada fica mais suscetível também as rugas e flacidez. Isso acontece porque faltou hidratação, perda de lipídeos, à película protetora da pele.

A proposta do Flash Peel é renovar essa pele com aplicação de máscaras e técnicas de massagem, estimulando o colágeno e recuperando a vitalidade muscular.

Como funciona:

São 10 sessões para devolver à pele os nutrientes necessários.

As duas primeiras são exclusivas para uma hidratação profunda com a máscara Detox à base de trigo. A finalidade é desintoxicar essa pele desgastada, já que a máscara é antioxidante e rica em vitamina E. Além do trigo, o tratamento leva outras substâncias, como a calêndula e a camomila, que oferecem uma ação drenante e relaxante à pele. É preciso mantê-la no rosto por 15 minutos.

Lembrando também que é imprescindível a ingestão de no mínimo 1 litro e meio de água, diariamente, para auxiliar no processo de hidratação.

Os próximos passos alternam entre o mix de algas naturais e a máscara de chocolate para proteger e formar uma pele mais firme. Para finalizar, usamos também a máscara de ouro e chocolate, que irá garantir uma pele resistente, viçosa e iluminada.

Para saber mais, acessem www.roselisiqueira.com.br ou @roselissiqueira.

Beijos, Roseli

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Por que o batom matte virou a sensação do momento?


16 • 03 • 2017
por Rosman Braz Make and Hair

Hello, girls!

Uma dúvida, volta e meia, fica no ar: Somente o batom pode ser matte? Minhas clientes e amigas sempre me perguntam, mas é isso mesmo! Sou da opinião que o menos é mais. O efeito opaco do matte em cor vibrante ou sóbria é tendência frente ao contraponto da pele iluminada e olho marcante, valorizando três pontos da face: maçãs, olhos e boca.

Os matte estão gritando como o efeito do momento no universo das makes, frente ao efeito do gloss, mais cremoso e com brilho, seja qual for a marca. Em termos de cor, o vermelho em vários tons ganha preferência.

Essa máxima está fazendo o maior sucesso no universo das it girls e atrizes mundo afora. O maior exemplo? Na edição deste ano do Oscar, pudemos ver algumas celebridades lindas com pele naturalmente impecável e iluminada (vamos falar mais a respeito na próxima coluna), olhos destacados e maçãs do rosto bem riscadas. As revistas também apostaram nessa ideia do contraponto para estampar suas capas e os seus editoriais mais recentes.

Por aqui selecionei alguns cliques que trazem cores para vocês usarem e abusarem. As que estão com tudo vão do marrom avermelhado, passando pelo vermelho, vermelho alaranjado, vinho e assim por diante.

Para a próxima coluna, vou deixar vocês na curiosidade em torno do que falarei especificamente sobre pele, mas perguntas são bem vindas. Façam as suas por aqui nos comentários que terei a maior satisfação em receber.

Mil beijos,

Rosman

Mais informações: Salão 1838 | Tel.: (11) 94020-5241

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Sobre Treinos, Exercícios e Disciplina


08 • 03 • 2017
por Gisela Saback

Oi meninas,

Agora que o carnaval acabou, nossa vida entra no eixo e com foco total, por isso estou de volta para falarmos um pouco sobre treinos e exercícios.

Muitas amigas me perguntam como consigo acordar tão cedo e ter disciplina para não faltar na academia. Além da minha predisposição para esportes em geral, pois encaro como um prazer e não obrigação, acredito que seja uma questão de hábito.

A meu ver, o “pulo do gato” é achar um horário e uma atividade ideais para você. Não adianta levantar cedo na segunda-feira, fazer musculação, corrida, bike, mas sustentar isso por apenas duas semanas. Exercício físico tem que fazer parte da rotina e precisa ser prazeroso.

Lembrem que a eficácia do treino nem sempre está no tempo de duração do mesmo. Uma hora do seu dia é mais do que suficiente para realizar um treino completo. Seja de ballet, luta, corrida, musculação, ou uma combinação de algumas dessas práticas.

Já fiz de tudo, de natação a Muay Thai. Atualmente, meu treino é idealizado pelo personal, James Melo, porém o executo sozinha. Ele monta uma periodização completa a cada um ou dois meses. São cinco treinos – de A à E, um para cada dia da semana, de preferência treinos rápidos, porém dinâmicos e completos.

Treino A:
Perna (Quadríceps / Glúteo) – Abdominal + 20 ou 30 minutos de aeróbio

Treino B:
Peito + Bíceps (Bi-Set) + Aula de Spinning + Aula de Abdômen

Treino C:
Glúteo + Abdução / Adução – Abdominal + 30 minutos de aeróbio

Treino D:
Costas + Tríceps (Bi Set) – Hiperextensão + Aula de Spinning + Aula de Abdômen

Treino E:
Perna (Foco Isqueo / Glúteo / Quadríceps)- Ombros – Abdominal + 20 ou 30 minutos de aeróbio

Final de semana: Livre, mas normalmente opto por corrida. Gosto também das aulas de bike indoor, porém quando meu corpo pede descanso, eu respeito.

Amo aeróbio e não abro mão de fazer. Dá aquela sensação de missão cumprida, sabe? Como agora quero ganhar um pouco mais de massa magra e me conscientizei da importância da musculação, estou diminuindo a intensidade do aeróbio nos dias de treino de inferiores. 20 minutos de escada moderada já são suficientes.

Segundo o James, a musculação e o aeróbio são muito importantes para a qualidade dos resultados, porém o ideal é fazer o aeróbio depois da musculação, para não atrapalhar o treino, já que esse é o nosso maior foco.

Quando os resultados aparecem? Exercício e dieta não andam sozinhos. Uma vez que nos conscientizamos que juntos eles fazem a diferença, a coisa muda. Além disso, levar o exercício a serio é fundamental. Musculação tem que ser feita corretamente. Quando tiver dúvidas, pergunte, sinta seu corpo, coluna, postura é essencial. Respeite os intervalos de descanso entre exercícios, esqueça o celular nesse período, use-o apenas para colocar uma playlist bombada, que vai te dar “pique total”.

Mesmo tendo boa consciência corporal e já praticar exercícios físicos há muitos anos, sempre contei com profissionais especializados, como o James e o Erico Ileck – meu professor de Spinning e Abdômen, que me auxiliam, tiram dúvidas, me motivam diariamente e trazem dinamismo para minha rotina de treinos. Além de admirar muito o trabalho de cada um deles, posso garantir que o acompanhamento destes profissionais faz toda a diferença.

Há três anos meu percentual de gordura era 20% e hoje estou com 10%! A diferença vem com o tempo, aos poucos. Não existe fórmula secreta, apenas muita dedicação, foco, disciplina e PACIÊNCIA!

E então? Que tal começar um novo hábito? Um novo projeto com foco total?

Beijocas, Gi.

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