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5 Passos Para Melhorar Sua Vida!


12 • 04 • 2017
por Luciana Panteleiciuc

Olá meninas tudo bem?

Como você está se sentindo? Muitos desafios e dificuldades?

Hoje quero te dar 5 passos para melhorar sua vida!

Lição  #1 – Tenha uma visão clara

Isso é algo que eu falo o tempo todo. Você tem que saber onde você quer chegar.

Se você não está planejando o seu futuro, nem pensando o que você vai fazer esse ano e como isso vai te apoiar nos próximos anos, você vai sempre sofrer com a frustração. Vai viver a vida como um barco à deriva, fazendo coisas aleatórias que não te levam a nenhuma realização significativa, sem um propósito porque você não tem uma visão de onde você quer chegar.

Então pare agora e escreva em detalhes o seu sonho, a sua visão.

#2 – Cuide da sua saúde

Saúde é essencial para TUDO!

Talvez você tenha largado sua saúde. Isso lhe fez ficar doente, piorou sua produtividade no trabalho, seus relacionamentos, sua visão, lhe afastou das pessoas que você ama. E é claro, isso leva tempo para lhe trazer de volta ao caminho traçado.

Atenção! Você precisa se preparar para o melhor todos os dias!

Coloque na sua agenda suas atividades físicas! Isso te ajuda a liberar o stress e traz sua alegria de volta! Através dos hormônios que o seu organismo produz durante e após a atividade física

Você precisa colocar na sua agenda, senão você não faz!

Com relação a sua alimentação, por favor, tenha um estilo de vida saudável! Alimente-se para a vitória, para o sucesso, para ser feliz e fazer os outros felizes, para ser mais, produzir mais!

Use a regra 80- 20, ou seja, 80% do tempo coma legumes, verduras, frutas, sementes, muita água e 20% curta a vida e coma o que você gosta e lhe faz feliz, ou seja, alimentos que não lhe nutrem nem lhe fazem bem, mas lhe fazem feliz 😊.

Se você não está se alimentando 80% do tempo para vencer, então vencer não será fácil para você.

#3 Meditação

Isso é algo que venho praticando há 20 anos.

E eu senti a diferença! Me sinto super positiva, tenho clareza, tenho intenção em tudo que faço, sou menos reativa, e muito, muito mais feliz e equilibrada.

Então se prepare para vencer e ter seu melhor ano através da prática de meditação diariamente. É tão simples e está tão falada e famosa no mundo inteiro! Já não é mais conversa de gente alternativa, mas é uma força nos esportes, nas empresas, nos relacionamentos. É  tudo de bom! Experimente! Medite todos os dias em quem você quer ser e o que você quer criar para o mundo.

#4- Encontre a sua tribo

Onde estão as pessoas que pensam como você?

Que lugar elas frequentam?

Como são suas rotinas?

Onde elas se reúnem?

Talvez este ano você tenha que rever seus hábitos e estar menos online e estar mais ao vivo, vivendo a vida que você veio viver ao lado dos seus pares.

Entenda que quanto mais desconectada das pessoas você estiver, mais desconectada de você, e isso vai lhe fazer sentir isolada e infeliz.

Vá encontrar sua turma e compartilhar e receber novos insights, idéias, experiências, e etc…

Vá se conectar e sinta-se parte de algo maior que você e dê mais significado à sua vida. Seja ativa e viva mais a vida real, de carne e osso.

Nascemos para nos conectar!

#5 Siga seus sonhos

Se você não está seguindo seus sonhos você está desperdiçando sua vida!

Sim, temos que fazer um monte de coisas que não gostamos por um bom período da nossa vida, e talvez demore muito tempo para você viver os seus sonhos.

Mas tenha seu sonho no seu coração e compartilhe com as pessoas que você ama.

E claro, o mais importante, haja na direção de fazer acontecer.

Essa é a magia da vida! É o caminho e não o destino que importa! Mas se esse caminho não é o que está te levando na direção dos seus sonhos, daquilo que lhe faz feliz, então será uma vida infeliz e insignificante para você .

Descubra qual o seu sonho e em que parte da caminhada você está agora.

Estas são minhas lições para você melhorar sua vida HOJE, espero que você tenha gostado e aplique no dia a dia e tenha o melhor ano da sua vida!

E ATENÇÃO: não tenha vergonha de pedir ajuda. O Coaching é muito poderoso e pode te ajudar a chegar onde você quer mais rápido e com mais precisão. Você precisa de direcionamento, de estratégias, de ferramentas. Não estamos aqui para chegar onde queremos sozinhas. A ajuda de um mentor é muito poderosa.

Envie um e-mail para coachlupante@gmail.com e coloque no assunto: ”Sou leitora do Blog da Lala Rudge” e peça mais informações sobre o meu programa exclusivo de Coaching para Mulheres.

* Luciana Panteleiciuc é master coach e mentora de Liderança Feminina, escritora e palestrante, possui uma carreira de mais de 30 anos como executiva desenvolvendo, gerindo e liderando pessoas. Graduada em Administração de Empresas pela FAAP com especialização em marketing, é formada em Coaching pelo Instituto Holos. É sócia-diretora da Binah Marketing, consultoria de desenvolvimento humano e marketing, além de ser responsável pelo site https://www.coachdemulheres.com.br/.

Um beijo,

Lú Panteleiciuc

IG: @coachlupante | Fb: Coach Lu Pante | Youtube: Canal LuPanTV 

 

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