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Workshop Sobre a Organização, Gestão de Tarefas e Tempo | Inscrições Abertas


22 • 11 • 2018
por Luciana Panteleiciuc

Oi meninas, tudo bem?

Faltam 4 dias!!!

Mude sua vida, através de ser mais ORGANIZADA!

A organização dos espaços, seja no trabalho ou em casa, organiza a mente, organiza a vida e reorganiza os sentimentos, trazendo saúde e bem-estar.

A desorganização é uma forma de auto sabotar a sua prosperidade!

Todas as vezes em que nos vemos com excessos e misturas, nos sentimos sufocados e sem rumo.

Mas isto pode mudar, JÁ!

Inscreva-se no curso de ORGANIZAÇÃO e gestão de TAREFAS e TEMPO que será nesta segunda-feira, dia 26, às 19h00, ou terça-feira, dia 27, às 14h00.

Mande um e-mail para: contato@coachdemulheres.com.br , para saber mais!

Te espero!

Beijos

Lú!

* Luciana Panteleiciuc é master coach e mentora de Liderança Feminina, escritora e palestrante, possui uma carreira de mais de 30 anos como executiva desenvolvendo, gerindo e liderando pessoas. Graduada em Administração de Empresas pela FAAP com especialização em marketing, é formada em Coaching pelo Instituto Holos. É sócia-diretora da Binah Marketing, consultoria de desenvolvimento humano e marketing, além de ser responsável pelo site https://www.coachdemulheres.com.br/  e pelo canal no YouTube https://www.youtube.com/user/Lucianapanteleiciuc

IG: @coachdemulher | Fb: Coachdemulheres | Youtube: Canal Lucianapanteleiciuc

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Dicas Para Manter Os Fios Saudáveis Pré Verão


16 • 11 • 2018
por Renata Souza

Oi meninas, tudo bem?

A época mais esperada do ano está chegando! Nada melhor do que curtir as férias tomando um sol, curtindo uma praia, uma piscina, aproveitar aquela marquinha de biquíni… E é no verão que temos que ter mais cuidados ainda com nossos cabelos, e para isso trouxe algumas dicas para aproveitarem da melhor forma a viagem de vocês sem danificar os fios.

No verão alguns cabelos podem ficar ressecados e sem brilho né? Mas temos como evitar que isso aconteça! E como podemos fazer isso?

Pensando no verão, eu e minha equipe criamos um tratamento poderoso: o Defrizante. Ele foi elaborado pensando justamente no verão. Ele reestrutura a fibra capilar e cria uma camada de proteção natural nos fios, que é muito importante para a saúde das madeixas nessa época do ano.

Também quero dar algumas dicas para vocês de como tratar das madeixas pré-exposição ao que seu cabelo irá sofrer.

Intensifiquem a hidratação com máscaras de tratamento como a Proteína, PP Cream e a Máscara de Chia aqui do Spa Deia & Renata que podem ser aplicadas em casa uma vez (no caso de cabelos saudáveis) ou duas vezes por semana (para fios danificados por química) para assim ajudar a prevenir os danos.

Nas férias enquanto estiver longe do salão é importante não se esquecer de algumas regrinhas básicas para proteger os fios. Quero lembrar vocês que a água do mar e o cloro usado nas piscinas abrem as cutículas do fio, assim o deixando poroso.

Sempre passe a Proteína e prenda os cabelos num coque quando forem entrar na água do mar ou piscina; as loiras devem ter mais atenção ao molhar os fios, pois a água da piscina pode deixá-los verdes e muito ressecados, e não se esqueça de sempre reaplicar ao sair da água. O certo é utilizar pequenas quantidades do produto ao longo do dia, aplicando do meio do fio para as pontas, ok?

Lala Rudge

Se for ficar muito tempo debaixo do sol, proteja o couro cabeludo com um boné ou chapéu, os chapéus com proteção UV também são excelentes para ajudar nessa proteção. Aproveitem essa estação de calor e abusem da criatividade para usar penteados como tranças e coques e fiquem divas total!! É indispensável que seu cabelo fique preso e protegido, combinado? Quanto mais você estiver protegida do sol, melhor!

Entrou no mar ou na piscina não se esqueçam: deem um enxágue com água gelada e doce, assim evitamos que os resíduos fiquem nos fios!

Thassia Naves

Quero lembrar vocês que manter sempre o couro cabeludo limpo é indispensável! Meninas, no banho também devemos tomar alguns cuidados ao lavar o cabelo tá? Use sempre água morna ou gelada, a água quente ajuda no ressecamento do cabelo. E ao sair do banho, não esfregue a toalha nos cabelos, esse atrito pode provocar o frizz, e não queremos isso né?

Marina Ruy Barbosa

E por último, mas não menos importante, cuide de sua alimentação. Uma alimentação saudável interfere diretamente na saúde e vida das madeixas.

É isso meninas, não importa a estação do ano ou a temperatura do lugar, não queremos nossos cabelos fracos e quebradiços. Quero ver todas com as madeixas lindas e bem cuidadas!

Beijos, Rê Souza

Siga no Instagram:
@resouza | @spadeiaerenata

Spa Deia e Renata
(11) 3079-9333
Rua Adolfo Tabacow, 173 – Itaim Bibi
www.spadeiaerenata.com.br

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Ano Novo – Vida Nova!


14 • 11 • 2018
por Luciana Panteleiciuc

Olá meninas, tudo bem?

O ano está acabando…AGORA é a hora de plantar a semente CERTA para um 2019 feliz!

Uma das queixas mais comuns das clientes que me procuram para fazer Coaching é …“ Estou perdida”! “Nossa Lú eu sinto que tenho tanto para realizar…mas não sei por onde começar, e o PIOR… como! ? Minha vida está uma BAGUNÇA!”

Fiquei feliz quando me perguntaram esta semana sobre como conseguir se organizar para ter mais SUCESSO e ABUNDÂNCIA no ano que vem… lembrando que sucesso para cada um de nós é único: relacionamentos felizes, paz de espirito, tempo com quem eu amo, liberdade financeira, carreira feliz, saúde radiante…e assim por diante.

Bom, a verdade é que este é um treinamento diário, ainda mais tendo em vista o mundo caótico em que vivemos e o volume de informações que recebemos a cada milésimo de segundo! O tema, a princípio parece sem tanta importância, mas se pensarmos mais a respeito, vemos que se trata de um assunto que mexe com vários aspectos de nossas vidas. E a meu ver com todos!

Se você é como a maioria das pessoas, você está com uma sensação de que não chegou muito longe em 2018… Na verdade, as estatísticas sugerem que apenas 8% das pessoas mantêm suas resoluções de ano, ou seja, quanta frustração!!!

Há muitas razões para isso, mas uma das mais fortes, é a falta de organização!

Mudar nosso comportamento é difícil, e a maioria das pessoas não sabe COMO fazê-lo.

Este é um grande problema, porque agora sabemos que a causa número um dos problemas da nossa vida não é genética, mas comportamental – fazemos escolhas erradas sobre dieta, atividade física, sono, relacionamentos e outros aspectos na nossa vida…tudo isso porque não temos organização na nossa vida pessoal e, muitas vezes, também na nossa carreira.

É uma sequencia de um dia após o outro fazendo quase sempre a mesma coisa e, é claro, esperando que tudo e todos mudem, assim seremos felizes, não é?!

Saiba que…A organização é o passo mais importante que podemos dar para reverter isso, em TODAS as áreas da vida!

Por que a falta de organização pessoal e profissional estressa?

  1. Objetos espalhados sobrecarregam os sentidos e atrapalham o relaxamento físico e mental.
  2. Distrai e tira o foco dos afazeres.
  3. Alerta o cérebro constantemente que o trabalho não acabou.
  4. Causa ansiedade porque você não sabe quando vai se livrar.
  5. Provoca culpa e embaraço diante dos outros.
  6. Dificulta achar objetos de uso urgente, como chaves e documentos…. e muito mais!

Para o psicólogo americano Barry Schwartz, autor de O Paradoxo da Escolha, a consequência do excesso é ainda mais profunda, afetando a felicidade de quem tem coisas demais. Exemplo: ter um monte de roupas no armário, não raro leva à frustração. O caos começa por não saber como arrumá-lo, deixá-lo à mercê da bagunça e gastar horas numa escolha trivial do que vestir. As opções são tantas que é comum a sensação de ter escolhido mal. Ou seja, o excesso de coisas, objetos, roupas, livros, revistas e papéis, que deveria trazer felicidade, só faz acumular ansiedade e tristeza.

ENTENDA! Há uma grande diferença entre querer ser organizada e realizar consistentemente os comportamentos que levam a isso.

Reorganize o seu dia

Sugiro exercitar o mesmo desapego na arrumação de casa para organizar sua agenda. Para começar, selecione as atividades que são realmente importantes para você, aquelas que te fazem feliz . Pode ser trabalhar mais, fazer uma pós-graduação, apreender uma nova língua, passar mais tempo com os filhos ou praticar o ócio absoluto. Faça uma lista e então transforme-as em um conjunto de objetivos, que devem ser alocadas na sua agenda como suas tarefas.

 

 

Organize-se já!

A boa notícia é que tem um monte de gente criando métodos para ajudar a organizar a bagunça de casa, do trabalho, da sua cabeça – e da vida.

Mas se você está neste momento, quer aprender a administrar o seu tempo de forma produtiva, viver o agora com mais foco, perder vícios de comportamento e conquistar definitivamente a vida que você sempre sonhou, então você pode começar já neste mês!

Eu e a Sissa preparamos um workshop incrível que será no dia 26 de novembro a noite, ou no dia 27 a tarde!

Você vai aprender como estar totalmente no momento presente, focada no que realmente é importante, fazendo tudo o que precisa ser feito, sem distrações ou vícios destruidores da produtividade. E finalmente se preparar para um 2019 muito mais feliz!

Você vai ganhar um Planner Exclusivo, uma ferramenta prática, única e com um passo a passo simples com estratégias infalíveis focadas assertivamente na dificuldade das pessoas de administrarem seu tempo, e organizarem sua vida pessoal e profissional. E já vamos começar a praticar no curso!

A organização, organiza a mente, organiza a vida e reorganiza os sentimentos, trazendo saúde e bem-estar… pense nisso e tome uma decisão a seu favor!

Para mais informações, escreva para contato@coachdemulheres.com.br

Esperamos você

Um beijo

Lú Panteleiciuc ❤

* Luciana Panteleiciuc é master coach e mentora de Liderança Feminina, escritora e palestrante, possui uma carreira de mais de 30 anos como executiva desenvolvendo, gerindo e liderando pessoas. Graduada em Administração de Empresas pela FAAP com especialização em marketing, é formada em Coaching pelo Instituto Holos. É sócia-diretora da Binah Marketing, consultoria de desenvolvimento humano e marketing, além de ser responsável pelo site https://www.coachdemulheres.com.br/  e pelo canal no YouTube https://www.youtube.com/user/Lucianapanteleiciuc

IG: @coachdemulher | Fb: Coachdemulheres | Youtube: Canal Lucianapanteleiciuc

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