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Como ter lábios perfeitos | Dicas


15 • 01 • 2018
por Roseli Siqueira

Olá meninas,
Desejo um Feliz 2018 para todas!!!

Na nossa primeira coluna do ano, falarei em como ter os lábios perfeitos.

Os lábios são uma região de mucosa muito sensível e, por essa razão, temos que tomar muito cuidado com eles. Sendo assim, não é preciso usar métodos invasivos para se obter os lábios dos sonhos. Se você pensa que isso é impossível, está enganada. Tudo isso pode acontecer sem botox, cirurgias e sem preenchimentos. Apenas com alguns minutos do seu dia, você poderá praticar exercícios faciais para fortalecer a musculatura e definir o contorno labial.

Seguem quatro dicas que irão ajudá-la:

Dica numero 1:

Alongar bem o pescoço para trás e jogar um beijinho para o teto. Repetir o procedimento 20 vezes, devagar. Ótima dica para alongar a musculatura da face no geral e deixar os lábios mas bonitos.

Dica numero 2:

Contrair os lábios como se fosse jogar um beijo frouxo  (literalmente um bico do bem). Repetir o exercício por 20 vezes contínuas, durante 30 dias. Fazendo este procedimento por pelo menos um mês, você conseguira ter seus lábios contornados, carnudos, ou seja, perfeitos.

Dica numero 3:

Este método também é super fácil. Contraia os lábios para dentro e depois para fora, por 20 vezes. Faça uma série por dia e tenha os lábios mas bonitos.

Dica numero 4:

Por fim, a última dica. Com o dedo indicador, segure a ponta do nariz, em seguida, dê uma leve contraída na parte superior dos lábios e espere 10 segundos.  Assim você estará trabalhando o famoso Arco do Cupido. Repita o exercício por 20 vezes também.

Todos estes exercícios podem ser feitos em dois períodos, pela manhã e à noite, de uma maneira que você possa sentir a contração da sua musculatura. Indico a repetição de 20 vezes por exercício, mas quanto mais vezes você fizer, melhor será o resultado.

Para saber mais, acessem www.roselisiqueira.com.br ou @roselissiqueira.

Beijos, Roseli Siqueira

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Novo Tratamento Defrizante SpaDios | Dicas de Como Evitar o Frizz


12 • 01 • 2018
por Renata Souza

Oi, meninas! Tudo bem?

Em junho do ano passado, dei algumas dicas para vocês de como evitar o frizz durante o inverno, já que nessa época do ano o ar não tem tanta umidade e os fios tendem a ficar mais ressecados. Mas, no verão, os motivos dos cabelos ficarem com frizz são um pouco diferentes. Vou explicar tudo para vocês nesse post!

  Foto: Lala Rudge

As altas temperaturas, aliadas ao sol, sal e cloro deixam os fios mais sensíveis, secos e quebradiços. Por isso, ficam com aquele aspecto arrepiado: o indesejado frizz. E foi pensando nisso que criamos no SpaDios o tratamento Defrizante!

O tratamento é exatamente o que o nome diz: ele reduz o frizz, deixando os fios alinhados devido à reconstrução da fibra, dando mais movimento e corpo às madeixas, próprio para aguentar os ventos e maresias da praia. O Defrizante contém vitaminas e também é um ótimo aliado da hidratação, pois é capaz de reter água e nutrientes na fibra capilar, impedindo que agentes externos como poluição e raios solares danifiquem os fios, livrando-os do ressecamento.

Foto: Ytala Barreto

Sempre indico às minhas clientes um tratamento poderoso antes de expor as madeixas a fatores como sol, água do mar, piscina, poluição e até mesmo para protegê-los antes das altas temperaturas do secador e chapinha. Mas, enquanto estiverem longe do salão, é importante não se esquecer de alguns cuidados básicos como:

  • Na hora de lavar os cabelos, use água morna ou gelada. A água quente é um dos principais fatores que ressecam o cabelo;
  • Ao sair do banho, não esfregue a toalha nos cabelos, pois esse atrito pode provocar o frizz;
  • Se for ficar muito tempo debaixo do sol, proteja o couro cabeludo com um boné ou chapéu;

Foto: Mariana XimenesNathalia Dill

Leve seus produtinhos para dar continuidade aos tratamentos e sempre que puder use o PPCream SpaDios! Use com coque, trança, mas não deixe de usar porque além de devolver os nutrientes necessários ao fio, evita o ressecamento e dá “peso” para que os fios fiquem mais alinhados, perfeitos para que vocês aproveitem muito essa estação!

Foto: Thassia Naves

Gostaram das dicas? Ficou com alguma dúvida? Fiquem à vontade para mandar um direct no Instagram @resouza. Vou adorar ajudar vocês a ficarem com os cabelos cheios de saúde e brilho nesse verão!

Beijos,
Rê Souza

Siga no Instagram: @resouza | @spadios

SpaDios
(11) 3079-9333/ 3071-2111
Rua Adolfo Tabacow, 173 – Itaim Bibi
www.spadios.com.br

 

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Dê valor ao que tem valor!


10 • 01 • 2018
por Janaína Leão

Olá meninas!

Ao longo da vida aprendemos que as conquistas materiais representam nosso trabalho, que vem acompanhado de esforço, dedicação, empenho e em muitos casos estresse e sofrimento. Quanto mais temos, mais queremos ter, até que chega um belo dia e nos deparamos que “tudo aquilo” são acessórios e não tem “O” valor ou a importância que dávamos.

A maturidade faz com que valorizemos pessoas, momentos, situações que em outros momentos passava batido. Para aqueles que já são pais, não tem nada mais restaurador do que encontrar o filho, abraçar, cuidar, zelar, ouvir um “eu te amo”. Nada mais revigorante do que reencontrar velhos amigos, para conversar, gargalhar e planejar novos encontros. Abraçar o(a) amado(a) é energizante e, em alguns casos, o tempo podia parar por segundos, apenas para ficar, ali, curtindo aquele intenso momento.

Com o tempo, aprendemos que quanto mais compramos, mais abafamos nossas mágoas e que a alegria é momentânea e as dívidas tiram o sono, causam mau-humor e nos desestruturam.

Hoje sabemos que a sua relação com o dinheiro, fala muito do que lhe foi ensinado, falado e vivido. O modelo mental de gastar, torrar dinheiro, viver de empréstimo, não ter poupança é um modelo mental. Exemplo: Conheço pessoas que ganham razoavelmente bem e já construíram seu patrimônio, como também aqueles que gastam e vivem no vermelho.

Pessoas que vivem preocupadas com dinheiro, na sua maioria, refletem uma falta de planejamento e organização. Por que preciso de dinheiro? Por que ele é importante para mim? Quanto eu preciso? Quais minhas responsabilidades financeiras, meus custos fixos e variáveis? Eu sei no que posso gastar mês a mês? Sei quanto vou conseguir investir ao longo do ano que se inicia? Quanto eu quero ter de dinheiro em dezembro de 2018? Quanto eu quero gastar ao longo do ano?

Com o tempo aprendemos que o dinheiro facilita e que devemos investir e não só gastar. Devemos acumular, viver na abundancia e não endividados. Estes itens não se referem apenas à parte financeira e sim a outras áreas da vida. Quanto mais vivermos na reserva, mais “resultados reservas” teremos.

Quando você estiver equilibrado financeiramente, certamente entenderá que o que vale na vida é a nossa saúde física e emocional, nossos familiares, amigos, nossa carreira e, principalmente, a forma como nos relacionamos conosco e com os outros. O que conta na vida é o legado que deixamos, os amores que criamos, a vida que vivemos e transformamos.

Vamos dar valor para o que tem valor: a vida!

Um beijo e até a próxima.

Janaína Leão: Psicóloga e Coach

@psicologa_coach  |    janaina@janainaleao.com.br     |    www.janainaleao.com.br

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