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Como aflorar sua intuição


18 • 07 • 2018
por Luciana Panteleiciuc

Oi meninas, tudo bem com vocês?

Utilizar nossa intuição é um dos passos mais importantes em nossa evolução. Sempre que escutamos nosso coração estamos sintonizados com a intuição, aquela “voz interior” que normalmente é considerada como algo “superior”, a voz de nossa consciência, algo que transcende a razão e o pensamento lógico.

De uma maneira geral, nós mulheres temos uma intuição mais desenvolvida ou desperta do que a maioria dos homens, pois nossa característica “yin”, de energia passiva, nos permite escutar mais conscientemente esta voz interior.

Hoje sabemos que escutar nossas intuições e segui-las é uma forma garantida de obtermos sucesso em qualquer área de nossa existência, especialmente para realizarmos os desejos mais profundos de nossa alma. Todos nós podemos e devemos aprender a desenvolver nossa intuição o que nos possibilita avanços consideráveis na clareza da nossa evolução pessoal.

Nas empresas, o sexto sentido de um executivo experiente pode valer mais a pena do que algumas pesquisas. Claro que falar em intuição não parece muito objetivo, quando se trata de negócios, mas desconsiderar aquela voz que, lá no fundo, diz para você fazer isso ou aquilo na hora de tomar uma decisão importante pode ser a escolha mais equivocada.

Seguir a intuição não tem nada de sobrenatural e, na prática, tem muito mais a ver com a experiência. o famoso “feeling” foi decisivo para o sucesso de vários grandes empreendedores, como Mark Zuckerberg (Facebook), Akio Morita (Sony), Ray Kroc (McDonald’s) e Steve Jobs (Apple).

CINCO passos que vão te ajudar no despertar da intuição.

  1. Primeiro passo: Meditação

A meditação é com certeza a melhor ferramenta para que possamos despertar e aperfeiçoar nossas habilidades intuitivas, independentemente da técnica meditativa que utilizamos. Por que?

  • Relaxamento: Devemos aprender a relaxar profundamente para que possamos ouvir nossa intuição;
  • Conscientes do momento presente: consciência do momento presente é fundamental para que possamos perceber quais são nossos processos de pensamento lógico, racional ou subconsciente e quais são as informações de origem intuitiva.
  • Desenvolve a concentração.  Para isso, é fundamental que tenhamos clareza, e isso vem através de nossa capacidade de ficarmos concentrados nas sutilezas das variações de nossos pensamentos, sentimentos e energia.  A concentração apurada é uma das principais consequências da prática meditativa e nossas percepções se tornam muito mais nítidas, conforme avançamos nas práticas.

2. Segundo passo: Ficar sozinha e praticar a ATENÇÃO PLENA

Estar sozinho é com certeza uma das formas mais eficientes de aperfeiçoarmos nossa intuição. O SER humano é um animal extremamente social e passamos a maior parte de nossas vidas acompanhados de outras pessoas. Dedicar alguns momentos a nós mesmos é fundamental: silêncio, em relaxamento mental, sem fazer atividades intelectuais, como ler ou assistir algum video, aprendendo a contemplar nosso mundo interior. Caminhar, praticar atividades físicas, estar em contato com plantas, animais, contemplar a natureza, são atividades que permitem um relaxamento mental e, nestes estágios de “mente vazia” , estamos mais aptos a perceber as informações intuitivas com mais clareza, podendo então discernir melhor sobre aquilo que é intuitivo de fato.

3. Terceiro passo: Sutilizar a alimentação

Nossa alimentação tem um papel muito importante em nossa evolução espiritual. Além das questões físicas e nutricionais dos alimentos, existem outros fatores que são desencadeados através dos alimentos, como emoções, pensamentos e reações energéticas de todos os tipos. Cada alimento carrega em si uma vibração, e estas vibrações que ingerimos afetam diretamente nosso campo de energia, e podem facilitar ou dificultar nossa intuição.

Alimentos “vivos” são os mais adequados para auxiliarem no despertar da intuição. Frutas, verduras e legumes crus, grãos e sementes germinados, sucos e smoothies são facilitadores dos processos intuitivos, pois além de serem mais facilmente digeridos pelo corpo, são cheios de energia vital e vibrações que expandem nosso campo de energia, permitindo uma elevação em nosso estado geral de vitalidade, aumentando consideravelmente nossa capacidade intuitiva.

Produtos de origem animal, alimentos industrializados e altamente processados tem digestão mais difícil e lenta, alta quantidade de toxinas, são pobres em energia vital, geram estímulos excessivos no sistema nervoso, aumentam a glicose sanguínea e causam alterações nos estados emocionais.

A melhor ferramenta no sentido de sutilizar a alimentação para aumentar nossa intuição é a prática dos jejuns, sejam eles jejuns secos, com água ou sucos. O jejum irá permitir que o corpo descanse das funções digestivas, facilitando que nossa energia seja direcionada para outras atividades, trazendo mais clareza mental e emocional, logo, permitindo uma expansão de nossas habilidades de utilizar com eficiência nossa intuição.

4. Quarto passo: Aflorar o sagrado feminino

Todos nós, homens e mulheres, possuímos em nossa essência a manifestação dos dois gêneros, masculino e feminino.  De uma maneira geral, os homens possuem uma tendência a manifestar o lado mais “yang” da existência em que as percepções são mais lógicas, racionais, matemáticas, padronizadas e baseadas em experiências anteriores.

As mulheres apresentam energia mais passiva, mais “yin”, são mais conscientes de sua intuição, utilizam mais sua sabedoria emocional, escutam mais o corpo, são mais criativas e transcendem mais facilmente as programações mentais e hábitos condicionados. Essas características yin dão origem a muitos movimentos que estão em alta nos dias de hoje e buscam resgatar o “sagrado feminino”, este lado divino e especial que todas as mulheres e homens possuem, e que foi obscurecido durante os últimos milênios por um mundo excessivamente patriarcal e masculino. Nossa sociedade valoriza muito o lado yang, competitivo, de trabalho ativo, do uso da razão, da valorização do dinheiro, do comércio, onde as mulheres são incentivadas a agirem como homens, liderando a família, pagando contas, deixando os filhos em creches e escolas, correndo atrás de tudo e mais um pouco para manter o conforto da família. Estas situações da vida moderna nem sempre são coerentes com a essência feminina da delicadeza, do serviço amoroso, da cooperação e altruísmo.

O resgate do lado feminino ocorre toda vez que estamos mais abertas as novidades, mais passivas em relação à vida, quando agimos escutando o coração, ouvindo nossas emoções, quando resolvemos criar soluções, inovando, quando nos dedicamos em produzir arte, beleza, dança e harmonia.

5. Quinto passo: Coragem para agir

O quinto passo para aperfeiçoar nossa capacidade intuitiva é ter coragem para agir. A própria palavra coragem já diz tudo, devemos agir seguindo nosso coração! Entretanto, nem sempre sabemos se o que consideramos intuição é realmente uma intuição ou se é apenas um pensamento induzido, uma vontade do subconsciente, funções do ego. Para que possamos discernir sobre o que é intuição ou não, devemos praticar com consciência os outros passos, estando concentrados em nosso presente, relaxados, com a mente vazia, passiva, prontos para receber do universo as dicas e informações sobre nossos próximos passos para a felicidade.

Geralmente, quando seguimos a intuição os resultados são maravilhosos, acontecem “milagres” em nossas vidas, nos sentimos felizes, realizados e nossa alma se alinha com aquilo que conhecemos como “o propósito de vida”.

Sejamos sábios para conciliar nossa intuição com nossa razão, caminho garantido para a felicidade, realização de nossos sonhos e manifestação daquilo que mais especial existe em nosso caminhar, o AMOR amplo por tudo e por todos.

E se você quer BRILHAR usando sua intuição e muito mais ainda neste ano de 2018, anota aí! No dia 07 de AGOSTO acontecerá o Workshop MULHERES BRILHANTES, o primeiro deste ano!

E você não pode ficar fora desse encontro com muito autoconhecimento e ferramentas práticas para você fazer sua LUZ BRILHAR na sua carreira e na sua vida pessoal!

Envie JÁ um email para contato@coachdemulheres.com.br , para saber mais!

Um beijo e te vejo lá!

Lú Panteleiciuc ❤

* Luciana Panteleiciuc é master coach e mentora de Liderança Feminina, escritora e palestrante, possui uma carreira de mais de 30 anos como executiva desenvolvendo, gerindo e liderando pessoas. Graduada em Administração de Empresas pela FAAP com especialização em marketing, é formada em Coaching pelo Instituto Holos. É sócia-diretora da Binah Marketing, consultoria de desenvolvimento humano e marketing, além de ser responsável pelo site https://www.coachdemulheres.com.br/  e pelo canal no YouTube https://www.youtube.com/user/Lucianapanteleiciuc

IG: @coachdemulher | Fb: Coachdemulheres | Youtube: Canal Lucianapanteleiciuc

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Workshop sobre a Autoconfiança Feminina | Inscrições Abertas


28 • 06 • 2018
por Luciana Panteleiciuc

Oi meninas, tudo bem?

Hoje vim aqui para convidar você para meu curso na próxima semana: Aprenda a construir uma personalidade confiante e identifique os comportamentos femininos que destroem a autoconfiança 🍃

O workshop de  Autoconfiança Feminina acontecerá na segunda-feira, dia 02/07, às 19h00 (horário Brasília), na Vila Olímpia, em São Paulo, e eu, Luciana Panteleiciuc lhe receberei com muito carinho. Você terá a oportunidade de aprender exercícios práticos de impacto rápido para alcançar seu potencial. Tenho certeza que participando deste momento, você se sentirá mais segura e confiante em relação ao desempenho pessoal e profissional

O valor por pessoa é R$180,00 (cento e oitenta reais) e pode ser dividido em duas vezes.

🔸PARA CONFIRMAR SUA PRESENÇA, escreva para: contato@coachdemulheres.com.br

Um beijo

Lú Panteleiciuc ❤

* Luciana Panteleiciuc é master coach e mentora de Liderança Feminina, escritora e palestrante, possui uma carreira de mais de 30 anos como executiva desenvolvendo, gerindo e liderando pessoas. Graduada em Administração de Empresas pela FAAP com especialização em marketing, é formada em Coaching pelo Instituto Holos. É sócia-diretora da Binah Marketing, consultoria de desenvolvimento humano e marketing, além de ser responsável pelo site https://www.coachdemulheres.com.br/  e pelo canal no YouTube https://www.youtube.com/user/Lucianapanteleiciuc

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Até lá 🙏🏼💃🏼

Doze verdades sobre os relacionamentos bem-sucedidos


13 • 06 • 2018
por Luciana Panteleiciuc

Olá meninas, tudo bem?

Aproveitando que estamos na semana de Namorados, hoje falarei sobre relacionamento.. Talvez você já tenha um namorado, seja casada, more junto ou não tenha ninguém neste momento…Para qualquer uma das situações acima, vale as dicas deste artigo! Aproveitem!

Doze verdades sobre os relacionamentos bem-sucedidos:

  1. Todos os relacionamentos bem sucedidos requerem algum trabalho. – Eles simplesmente não acontecem ou se mantêm. Eles existem e prosperam quando as partes envolvidas correm o risco de compartilhar o que está acontecendo em suas mentes e corações. Comunicação aberta e honestidade é a chave.
  2. Na maior parte do tempo, você recebe o que você dá. Se você quer amor, dê amor. Se você quer um amigo, seja amigável. Se você quiser se sentir compreendida, tente ser mais compreensiva. É uma prática simples que funciona.
  3. Você não deveria ter que lutar por um lugar na vida de alguém. – Nunca force alguém a abrir um espaço em sua vida para você, porque se eles souberem o seu valor, eles criarão um para você.
  4. Existe um propósito por trás de toda pessoa  que você conhece. – Algumas pessoas irão testá-la, algumas usarão você e outras ensinarão  você; mas o mais importante é que alguns tirem o melhor de você. Aprenda a ver e aceitar as diferenças entre essas pessoas e siga em frente.
  5. Todos nós mudamos e tudo bem. – Nossas necessidades mudam com o tempo. Quando alguém diz “Você mudou”, nem sempre é uma coisa ruim. Às vezes, significa apenas que você parou de viver sua vida do jeito deles. Não se desculpe por isso. Em vez disso, seja aberta e sincera, explique como se sente e continue fazendo o que diz seu coração.
  6. Você está no controle total de sua própria felicidade. – Se o seu relacionamento com você mesma não estiver funcionando, não espere que seus outros relacionamentos sejam diferentes. Ninguém mais neste mundo pode te fazer feliz. É algo que você tem que fazer sozinha. E você precisa criar sua própria felicidade antes de compartilhá-la com outra pessoa. Se você acha que é culpa do seu parceiro, pense novamente e olhe dentro de si para descobrir qual parte está faltando. Seu parceiro nunca poderá te “completar” porque você já está completa. O anseio pela completude que você sente  dentro vem de estar desconectada com quem você é.
  7. Perdoar os outros ajuda você. – O perdão não está dizendo: “O que você fez para mim está bem”. Está dizendo: “Não vou deixar o que você fez comigo arruinar minha felicidade para sempre”. Perdão é a resposta. Isso não significa que você está apagando o passado ou esquecendo o que aconteceu. Significa que você está deixando de lado o ressentimento e a dor e preferindo aprender com o incidente e seguir em frente com sua vida.
  8. Você não pode mudar o outro, só ele pode mudar a si mesmo. – Em vez de tentar mudar o outro, dê-lhe o seu apoio e dê o seu exemplo. Se há um comportamento específico que alguém que você ama tem e que você espera que ele mude, provavelmente não o fará. Se você realmente precisa que ele mude alguma coisa, seja honesta e coloque todas as cartas na mesa para que essa pessoa saiba o que você precisa que ela faça.
  9. Brigas são uma perda de tempo.  Quanto menos tempo você gasta discutindo com o outro, mais tempo você terá que amar as pessoas que te amam. E se acontecer de você discutir com alguém que você ama, não deixe sua raiva tirar o melhor de você. Dê a si mesmo algum tempo para se acalmar e depois discutir gentilmente a situação. (Leia Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes.)
  10. Você está melhor sem algumas pessoas. Quando você tem que começar a abrir mão de si mesma e de sua moral para as pessoas ao seu redor, provavelmente é hora de “cair fora”. Se alguém continuamente te maltrata ou empurra você na direção errada, tenha bastante respeito por si mesma para se afastar dele(a). Pode doer por um tempo, mas vai ficar tudo bem. Você vai ficar bem, e muito melhor a longo prazo.
  11. Pequenos gestos de gentileza percorrem um longo caminho. – Honre seus relacionamentos importantes de alguma forma a cada chance que tiver. Todos os dias você tem a oportunidade de tornar o seu relacionamento mais doce e mais profundo, fazendo pequenos gestos para mostrar seu apreço e carinho. Lembre-se, fazer uma pessoa sorrir pode mudar o mundo. Talvez não o mundo todo, mas o mundo deles. Sua bondade e gratidão são importantes.
  12. Mesmo os melhores relacionamentos não duram para sempre. – As pessoas não vivem para sempre. Aprecie o que você tem, quem ama você e quem se importa com você. Você nunca saberá o quanto eles significam para você até o dia em que eles não estejam mais ao seu lado. E lembre-se, só porque algo não dura para sempre, não significa que não valeu a pena.

Se você quer um relacionamento ou levar o relacionamento que você tem para um nível extraordinário, fale comigo. O Coaching é muito poderoso e pode te ajudar a chegar onde você quer mais rápido e com mais precisão. Você precisa de direcionamento, de estratégias, de ferramentas. Não estamos aqui para chegar onde queremos sozinhas. A ajuda de um mentor é muito poderosa.

É aí que o Coaching entra em ação. O profissional Coach é treinado em várias disciplinas e vai ajudar VOCÊ a tornar seus sonhos realidade. Meu Programa de Coaching EXCLUSIVO para Mulheres foi desenhado para te dar tudo o que você precisa para superar seus desafios. E mais, você vai aprender tudo o que precisa para ter um ano surpreendente, para VOCÊ e quem você AMA!

DE MULHER PARA MULHER!

Corre lá agora e mande um email para contato@coachdemulheres.com.br  . Escreva no assunto Sou leitora do Blog da Lala e COMECE JÁ a fazer de 2018 o MELHOR ANO DA SUA VIDA!

Um beijo

Lú Panteleiciuc ❤

* Luciana Panteleiciuc é master coach e mentora de Liderança Feminina, escritora e palestrante, possui uma carreira de mais de 30 anos como executiva desenvolvendo, gerindo e liderando pessoas. Graduada em Administração de Empresas pela FAAP com especialização em marketing, é formada em Coaching pelo Instituto Holos. É sócia-diretora da Binah Marketing, consultoria de desenvolvimento humano e marketing, além de ser responsável pelo site https://www.coachdemulheres.com.br/  e pelo canal no YouTube https://www.youtube.com/user/Lucianapanteleiciuc

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